在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可多吃(🍖)有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、(🌠)葱、蒜、荠菜、香(❓)椿(🤔)等，以(yǐ )疏(🔅)肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、(📃)蒜(🤳)苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以(🕋)免肝火上炎。[展开全部]
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