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在这(zhè )个时节该如何调(🏚)理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(🏺)吃有芬芳气味的蔬菜(🚉)，如韭菜(👋)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(💜)日(🥈)吃(chī(🐨) )春(chūn )芽”，也(👈)就是说这个季(jì )节(🧟)可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(👞)(yá )、蒜(🧣)苗(miáo )、豆苗、莴苣(☝)等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火(🕺)上(shàng )炎(yán )。[展开全部]
