在这个时(shí )节(jiē(⬜) )该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(🥑)有(🕍)芬芳气味的(🌷)蔬菜，如(🤣)韭(👌)菜、香(xiāng )菜、葱、(🍍)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(🖥)是说这个季(🈁)节可吃(🛅)鲜(xiān )绿的(🙏)嫩芽(🍧)，比如豆芽、蒜苗、(🏳)豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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