在这(💎)(zhè )个时节该如何调理养生？宋(😴)曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可多吃有芬(📈)芳气(🥃)味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、(📛)香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(💝)疏肝(gān )柔肝。另(📬)外，俗语称(📥)“春日吃(🕔)春芽”，也就是说这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🚂)、豆苗、莴(💹)苣等，禁食或少(🤼)食辛辣刺(🗄)激食物，以免肝火上(🏔)(shàng )炎。[展开全部]
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