在这个时节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生(💾)？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🙏)、葱、(😢)蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔(🔽)肝(♎)(gān )。另(lìng )外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(🔨)”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(🧛)芽、蒜苗、(🦅)豆苗、莴苣等(📄)，禁食(✋)(shí )或少食辛(➕)辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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