在这个时节(jiē )该(💼)如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认(🍐)为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cà(😋)i )、香(xiāng )菜(🔰)、葱、蒜、荠菜、(😼)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(💈)日(🥎)(rì )吃春芽(⬅)”，也就(🌃)是说(shuō )这个季节可(🕜)吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆(🎛)芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(🦓)等，禁食或(🎾)(huò )少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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