在这(💍)个时节该如(🔎)何调(🐹)理养生？(🍆)宋曙霞认为，在(🔢)饮(yǐn )食上(😥)可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(📩)等，以(👥)疏(shū )肝柔肝。另外(wà(📆)i )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(📨)苗、(🚗)豆苗(🥅)、莴苣(😈)等，禁(jìn )食(shí )或少食(shí )辛辣刺激(📇)食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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