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在(😷)这个(gè )时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多(🚩)吃有芬芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如(🅿)韭菜、香(♌)菜、葱、蒜、荠(qí )菜(🧐)、香椿等，以疏肝柔肝。另(lì(😺)ng )外，俗(🧒)语(🗡)称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(⛳)，比如豆芽、(🗡)蒜苗、(🐈)豆(dòu )苗(🗜)、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。[展开全部]
