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在这个时节该如何调理(💦)养(📦)生？宋曙霞认为，在饮食上(📶)可多吃有芬芳气(qì(📲) )味的蔬菜(🏌)，如韭菜(cài )、香菜(cài )、(🍨)葱、蒜、荠(🌜)(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等(🥝)，以疏肝(🏸)柔肝。另(lì(🕣)ng )外，俗语称“春日吃春(🕖)芽(yá )”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(❎)如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、(📚)莴苣等，禁食或(huò )少食辛(⬛)辣刺激(jī )食物，以免肝(⚡)火上炎。[展开全部]
