在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(💪)为(📹)，在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(✝)香菜、葱、蒜、荠(🎇)(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝(🔎)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(🧢)就是说这个(🎏)季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、(💓)蒜(😐)苗、豆苗(miá(👴)o )、莴苣等(♟)，禁食或少食辛(🏃)辣(là )刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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