在这(zhè )个时(shí )节该如何调(💋)理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食(shí )上(🛄)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(🏀)韭菜、香菜、(💢)葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏(🦀)肝柔肝。另外，俗语称“春日(💡)吃春芽”，也就是(⏱)说(shuō )这个季节可(🔩)吃鲜(📙)绿的嫩芽(🏉)，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食物，以(🔕)免肝(gān )火上(😃)炎。[展开全部]
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