在这个(gè )时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(🌉)芳气味的蔬菜(cà(🏪)i )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(⚪)、蒜、荠菜、香椿等(🍛)，以(✖)疏肝(🤱)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(🕎)就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽(yá(😟) )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(🚖)、莴苣(⚽)等，禁食或少食辛辣刺(💹)激食(shí(🔒) )物，以免肝火(🐯)上炎。[展开全部]
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