在(🗾)这个时节该如(👵)何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在(zà(🥣)i )饮食上可多吃有芬(😥)(fēn )芳气味的蔬(🚰)菜(cài )，如(rú )韭(🚪)菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(👀)”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(🌲)芽，比如豆(📽)芽、蒜(➖)(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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