在这个时节该如何调理(🚰)(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食(🔷)上可(🎙)多(duō(😌) )吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(🚽)、蒜、荠(qí )菜、香(🛅)椿等，以(🌴)疏肝柔(róu )肝。另(🐜)外，俗(❇)(sú(🆕) )语称“春日吃春芽”，也(🏏)就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩(🖌)芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免(⚡)肝火(📫)上炎。[展开全部]
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