(🕺) 在(zài )这个(gè )时节该如(⛸)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(👎)可多吃(🌜)有(yǒu )芬芳(🔖)气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜(🥤)、香菜、(➰)葱、蒜、荠菜、香椿等(💺)，以(🔆)疏肝柔肝。另外(wài )，俗(🍬)语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(📵)节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(🌴)(jī(🌀) )食物，以免肝火上炎(🖊)。[展开全部]
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