在这个时节该如何调理养生？宋(🍏)曙霞(🔳)认为，在(zài )饮食上(🍮)可多吃有芬芳气味的蔬(😋)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(🦅)、香椿等，以疏肝(👡)(gān )柔肝(gān )。另(🏇)(lì(🙂)ng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(🤑)，比(🉑)如(🤺)(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(🤣)，禁食或少食辛辣(là(♈) )刺(🎞)激食物，以免肝火上炎(♍)。[展开全部]
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