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在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(🏥)芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(🍸)菜、葱(🎗)、蒜、荠菜、(🏃)香椿等，以(yǐ )疏肝柔(♎)肝。另外，俗语称(🌱)“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季(🥧)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(♒)芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以(🦑)免肝火上炎。[展开全部]
在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(🏥)芳气(qì )味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(🍸)菜、葱(🎗)、蒜、荠菜、(🏃)香椿等，以(yǐ )疏肝柔(♎)肝。另外，俗语称(🌱)“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季(🥧)节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(♒)芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以(🦑)免肝火上炎。[展开全部]
