在这个时(shí )节该(gāi )如(🥛)(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(🐲)多吃有芬(🤫)芳气味(🚥)的蔬(⛔)菜(🐊)，如韭菜、香菜(💘)(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(👾)等(🌿)，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语(🍾)称“春日吃春(chūn )芽”，也就是(📧)说这个季节可(📺)吃鲜绿的嫩芽，比如(🔺)豆芽、蒜(suàn )苗(miá(🔭)o )、豆苗(⛲)、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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