在这个时节该(gāi )如何(🕶)调理养生？宋(😾)曙(shǔ )霞认为，在饮食(🈸)上可多吃有芬芳气味的(👄)蔬菜，如(rú )韭菜(🦆)、香菜、葱、(📍)蒜、荠菜(cà(🥢)i )、香(xiāng )椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(📗)外，俗(🥢)语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(➰)季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比如豆芽、(👎)蒜(🙎)苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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