在这个时节(✔)该如(🥜)何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(🐰)芳气味的蔬菜(💉)，如韭菜(🥘)、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(🙁)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá(💿) )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的(🍣)嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、(🐖)莴苣(jù )等，禁(jìn )食或少(🐰)食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
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