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  在日常起(qǐ )居上(🆔),此时(🛍)昼夜温差(👂)较大、冷暖交替,因此在衣着方面(mià(💷)n )要适时增(🍇)减。需要提醒的是,春(🥅)分后(💾)夜晚(wǎn )时间缩短(duǎn ),为保证充(📊)足的睡眠需(❤)(xū )要早(zǎo )睡早起,这样有(yǒu )助于体内的阳气升发。[展开全部]