在这个(gè )时(📍)节该如何调理(🍛)养生？宋曙霞(🥓)认为，在饮(👓)食上可多吃(chī )有芬芳气味(🍃)的(de )蔬菜(⛔)，如韭菜(cài )、香菜、葱(💪)、蒜(suàn )、荠菜、(🐂)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè(👰) )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、(🕳)豆苗、莴(🌸)苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(🍨)食物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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