在这个时节(jiē(🗳) )该如何调理养生？宋曙霞认(⛄)为，在饮食上可多吃(chī(🎧) )有(yǒu )芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(🌯)、香菜、葱(🚉)、蒜(🚰)、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外(🈶)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē(🎎) )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、(🕉)豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食(👚)辛辣(🔭)刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。[展开全部]
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