在(zài )这个时节(🦔)该(🐬)如何调理养生(🅱)(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多(😨)吃有芬芳气味(🖤)的蔬(shū )菜，如韭菜(🍳)、香菜、葱、蒜、荠菜(🔇)、香椿(🎯)等，以疏(shū )肝(💀)柔肝(🏗)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(🔞)个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(🍰)食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上(📧)炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
