在(zài )这个时节(👠)该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(🆕)蔬菜(🛥)，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、(🔻)蒜、荠菜、香椿等(🐘)，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō(🐟) )这(zhè )个(😣)季节可吃鲜(🏛)绿的嫩芽(yá )，比如(🐦)豆芽、蒜苗、(🍐)豆苗、(😓)莴苣等，禁食或(🌔)少食辛辣刺激食物(🛶)，以免肝火上炎(🤑)。[展开全部]
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