在这个时节该(🍿)如何(hé )调(diào )理(lǐ )养(🔋)生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、(🎟)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝(🍳)柔(🔊)肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是(😤)说这个季节可吃(👣)鲜绿的嫩芽，比(📠)如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、(📽)莴苣等(💣)，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以(🤕)免(🈸)肝(gān )火上炎。[展开全部]
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