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在这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞(xiá )认为，在(zài )饮(🌏)食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、(🕘)蒜、荠(qí )菜(🛥)、香椿等，以(🎦)疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说(🌴)这个季(jì )节(jiē(🍩) )可吃(chī )鲜绿的(⚡)嫩芽，比如(🛩)豆芽、蒜(🚅)苗、豆苗、(📩)莴苣等(dě(🏇)ng )，禁(jìn )食或少食辛辣(🤤)刺激食(🥫)物，以免(⏬)肝火(🤘)上炎。[展开全部]
