在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、(🏻)香菜(❕)、葱、蒜、荠菜(cà(⏱)i )、香椿(📩)等，以疏肝柔肝。另(🗃)外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这个季(jì )节可(kě(😸) )吃鲜(🔬)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🗝)、豆苗、莴苣(🤦)等，禁(🦏)食或少(shǎo )食(🌨)辛(⏹)(xī(🎥)n )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。[展开全部]
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