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在(🆎)这个时节该(🤶)如(rú )何调(👲)理养生？宋(🍛)曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可(🐦)多吃(👌)有芬芳(🎬)气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、(🥄)蒜(suàn )、(🗒)荠菜、香(🍲)椿(🥉)等，以疏肝(🥩)柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春(🎟)芽”，也(yě )就是说这个(🆙)季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
