在这个时节该如何调理(🌖)养生？宋曙霞认为，在(🙈)饮食上可多(😈)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(🔩)、葱、蒜(⏺)、荠菜、香椿等(✴)(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗(🎸)语(👏)称“春(chūn )日吃春(🌪)芽”，也就(🐈)是说这个季(📳)节(jiē )可吃(🥝)(chī )鲜绿(🎛)的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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