在这个时(shí )节该如何(✅)调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(😇)食上可多(duō )吃(⚫)有芬芳气味的蔬(🏍)菜，如韭菜、(🗨)香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、(🕘)香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(🕖)日(🚔)吃春芽”，也就是(📎)说这个季节(jiē )可吃鲜(🏃)绿的嫩芽，比如(😏)豆(dòu )芽、(🤫)蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛(☕)(xīn )辣刺(cì )激食物，以免(🗨)肝火上炎。[展开全部]
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