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  在日常起居上,此时(😨)昼夜温差较(🈴)(jiào )大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替,因此在衣着方面要适时(🛍)增减(🔎)。需要提醒的是,春分后夜晚(wǎ(📖)n )时(👁)间缩短(✍),为保证充(chōng )足的睡眠需(xū )要早睡(🔛)早起,这样(😿)有(yǒu )助于体(🐷)内的阳气升(shēng )发。[展开全部]