在(😚)这个时(🌃)节该(gāi )如何调理养生？宋曙(👢)霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(🎣)(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、(📱)荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔(🧦)肝。另外，俗语称“春日(🌺)吃(🙇)(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜(⬅)苗(🤰)、豆苗、莴苣等，禁(jì(🌇)n )食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免(⬇)肝(🎪)火上炎。[展开全部]
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