在这个时节该如(🖨)何(hé )调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(😰)吃有芬芳气味的蔬(🈴)菜(🧟)，如韭菜(cài )、香(😄)菜、葱(cōng )、蒜、(🕥)荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称(🕧)“春日(👦)吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(🤾)嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、(😷)豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激(👻)食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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