在这个(gè )时节该如何调(🖖)理养生？宋曙霞(📮)认为，在饮食(🗃)上可多吃有(yǒu )芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(⚾)等，以疏肝柔肝(😚)。另外(wài )，俗语称“春日吃(🍽)春芽”，也就是说这个季节可(👲)吃鲜(🍝)绿的嫩芽，比(📷)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì(⬛) )激食物，以免(🏻)肝(gān )火(🤖)上炎。[展开全部]
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