在(zài )这个时节该如何(🚦)调理养生？宋曙霞认为，在饮(🏕)食(🍓)上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🎨)、香菜、(👓)葱(🗻)、蒜、荠菜、香椿等，以(🥏)疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的(🌕)嫩芽(🚛)，比(🚽)如豆芽、(🖨)蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(🤾)或少食辛辣刺(🔢)激食物，以免肝火(huǒ )上炎(🎱)。[展开全部]
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