在(😙)这个时节该如何调理养(yǎng )生(🖊)？宋曙霞(➡)认为，在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(🛡)芳气味(🔮)的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🍝)、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(🍇)个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽，比(👧)如豆芽(🦒)(yá )、蒜苗(🚢)、豆苗(😽)、(🎪)莴苣等，禁食或(🏈)少食辛辣刺激食物(🗒)，以免肝火上炎。[展开全部]
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