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　　在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋(🤩)曙霞认为，在饮食上可多吃有(👨)芬芳气味(🦄)的(🚷)蔬菜，如韭菜(🎏)(cài )、香(🤕)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝(🛎)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、(🗺)蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(🛴)或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食(🌤)物，以免(miǎ(💖)n )肝(🏎)火(🔎)上炎。[展开全部]

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