(🥖) 在这个(⏹)时节(🛀)该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬(🖊)芳气味的(♊)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(🤬)、蒜(🙋)、荠菜、香椿等(🤖)，以疏肝柔肝。另外(👦)，俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(🚢)，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(🚮)(miáo )、莴苣(jù )等，禁食(shí )或少(shǎo )食(shí(🧕) )辛(😘)辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。[展开全部]
[收起部分]
-{maccms:url}
