在这个时(🐖)节该如(rú )何调(🕺)理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(🤢)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(🎨)、(🐕)香(🚊)菜、(🎎)葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(🔊)(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(🥂)可吃鲜绿的(de )嫩芽(🐠)，比如豆(dòu )芽、(🔘)蒜苗(miáo )、豆苗、(😸)莴苣等(dě(👓)ng )，禁食或少食辛辣刺激(🙁)食(shí )物，以免肝火上炎(yán )。[展开全部]
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