在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？(🙊)宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可多吃有(🔣)芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cà(🎭)i )、香菜(🚔)、葱、(🥜)蒜、荠(🕰)菜(🆗)、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽(☝)”，也就是说这个季节(jiē(🗾) )可(🗻)吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如(rú )豆芽(⛓)(yá )、蒜(😕)(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或(📸)少(🏸)食辛辣(🔭)刺激食物，以免肝火上炎。[展开全部]
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