在这个时节该如(🏓)何调理养生？宋曙(🅿)霞(🏣)认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(🌞)、葱(🥖)、蒜、(🧤)荠菜、香椿等(😤)，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日(❣)吃(♈)春(💟)芽(yá )”，也就是说这个季节(👣)可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(🕡)(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等(děng )，禁食(shí )或(🗄)少食辛辣刺激(jī )食物(🦂)，以免肝火上炎。[展开全部]
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