在这个时(🌬)(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(🥙)，如韭菜(⛎)、香菜(cài )、葱(⤵)、(🗳)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú(🐔) )语称“春日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù(🌿) )是说这个季节可(🌟)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(❌)苣等，禁食(🔋)或少食(shí )辛辣(🛥)刺(🕕)激食物，以免(miǎn )肝火上炎。[展开全部]
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