在(🎳)这个时(🙎)节该如何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞(🥞)认为，在饮食(🌱)上可多吃(🐲)有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gā(🐿)n )。另外(⛵)，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可(🚘)(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(😈)食(🥪)或少食辛(😀)辣刺激食物(wù )，以免(📽)肝火上炎(yán )。[展开全部]
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