在这个时节该如何调理养生？(😛)宋曙霞(🚿)认为，在饮食上可多吃(🐥)有芬(🆑)芳气味(👭)的蔬菜，如韭菜、香菜(🛢)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗(🍌)语称“春日(rì(🖍) )吃春芽(🤠)”，也就是(🕠)(shì )说这(👃)个季节可吃(💯)(chī )鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ(📚) )如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺激食(shí(🏿) )物，以免肝火上炎(💔)。[展开全部]
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