(⏳) 在这(zhè )个时节(jiē )该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为(🎒)，在饮食上可多吃(🥗)有芬芳气味(wèi )的(🚣)(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(🧙)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(🥧)。另外，俗语称(🥍)“春(👀)日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说(♑)这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(📍)、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(⬆)食辛辣刺激食(💒)物，以免肝火上炎。[展开全部]
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