在这个时节(jiē )该如(🔬)何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮(🔀)(yǐn )食(🍰)上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(🚬)，如(🌜)(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、(😱)香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(⛷)“春(chūn )日吃春芽”，也就(🦋)是说这个季节可(🍻)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(😀)(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食(shí(🤳) )辛辣刺(💼)激食物，以(yǐ )免肝火上炎。[展开全部]
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